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CLASES

 

En nuestras clases dirigidas para personas mayores tenemos un rango de edad que va desde los 55 años hasta los 92 (como es el caso de nuestra alumna más veterana). Son clases con los mismos objetivos que el resto de nuestras clases de pilates y yoga terapéutico; como mejorar la movilidad, ganar elasticidad y flexibilidad o mejorar la postura y movimientos en las actividades cotidianas. La única diferencia es sólo que tendremos en cuenta cuales son nuestras limitaciones a la hora de realizar los ejercicios y qué personas pueden realizarlos y adaptamos estos ejercicios a las posibilidades de cada uno.

Entendemos que estas clases las lesiones previas y dolencias de la mayoría de los alumnos será mayor, uno de nuestros objetivos siempre es no aumentar este dolor e intentar mejorar estas molestias y su calidad de vida en su día a día.

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